Tips Duduk yang Benar di Depan Layar Monitor

 Tempat Kursus komputer di sukabumi, Tempat les komputer di sukabumi, Bagi para pengguna PC di kantor atau rumah, mungkin Anda sering mengalami kondisi cepat lelah atau nyeri pada persendian. Cara duduk rupanya berpengaruh terhadap kesehatan pengguna, khususnya mereka yang berada di depan layar monitor dalam durasi yang cukup lama. Untuk itu, berikut tips duduk yang benar bagi para pengguna PC seperti diunggah dalam sebuah video di YouTube.

Tempat Kursus komputer di sukabumi, Tempat les komputer di sukabumi, Sejajarkan posisi mata dengan layar komputer. Kemudian, tempatkan posisi tubuh yang tepat dengan jarak antara monitor ke mata sekira 50-60 sentimeter.  Perlu diperhatikan bahwa bagian punggung harus tegak, tidak membungkuk. Perhatikan bagian kepala dan leher. Posisi yang benar, atur posisi leher tegak dengan pandangan. Selain itu pada bagian kaki, posisi yang benar, memijakan kaki tepat di atas lantai atau pijakan pada kursi maupun meja. Bagian pundak juga perlu diperhatikan. Posisikan pundak kiri dan kanan tidak condong ke depan atau ke belakang. Posisi pundak dibuat senyaman mungkin.

 

[Sumber :  http://techno.okezone.com/ ]

Tinggalkan Balasan